Inspiration | Järnfrun - Familjeliv, träning och hälsa.
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
JärnfrunFAMILJELIV, TRÄNING OCH HÄLSA
Järnfrun
Järnfrun
jarnfrun@gmail.com
  • Bloglovin
  • Instagram
  • Nouw

Arkiv

  • augusti 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • mars 2018

Sök

Kategorier

  • Bröllop & Dop
  • Graviditeter
  • Huset
  • Hälsa & Träning
  • Inredning
  • Inspiration
  • Järnfrun30andfab
  • MOTOR
  • Mat/Recept
  • Mode & Stil
  • Musik
  • O & J
  • Resor
  • Skönhet
  • TV&Film
  • Vardag
  • Viktväktarna
  • Vita Huset
  • Önskelista

Prenumerera

  • Follow

Hur det går med min hälsosatsning?

onsdag 8 augusti 2018, 19:53

Jovars, tackar som frågar! Eller nä, det gör du ju inte men jag tänker berätta ändå. :-)

Nu har jag tränat 3-5ggr/veckan i 13 veckor. Och den siffran kollade jag upp bara för att kunna skriva den här och just det tror jag är ett framgångskoncept. Att jag inte håller på och räknar ner till något utan att jag tränar för att jag vill. Punkt.

Under vår gemensamma semester så kunde jag ju träna när som i princip, men sedan R började jobba igen vilket han gjort sedan midsommar så har jag fått träna på rätt jobbiga tider faktiskt. Klockan har ringt 04.30 under några veckor men det är helt enkelt vad som krävts för att jag ska kunna få in min träning.

Första tiden räknade jag kalorier och höll lite koll på makron men sedan 2,5 veckor har jag gått över till att använda mig av en PT/kostrådgivare. Jag har fått både ett kostschema och ett träningsschema av henne och varje vecka kollar vi av om något behöver justeras. Det är inget extremt utan snarare ett upplägg som jag kan leva med.

Frukost, mellanmål 1, lunch, mellanmål 2, middag och kvällsmål. Men jag brukar slå ihop båda mellanmålen för jag hinner inte med annars och jag äter hellre lite mer vid något färre tillfällen. Alla matbilder nedan är helt enligt mitt kostschema.

Följ mig gärna på Instagram: Jarnfrun

  • Vardag, Hälsa & Träning, Inspiration, Mat/Recept, Järnfrun30andfab
  • (2)

Gillar

Kommentarer

Filmen Ibiza

måndag 6 augusti 2018, 14:48

Jag har alltid velat besöka Ibiza. Det ser så vackert ut på alla bilder och att få se en av mina favoritdjs spela där vore rena drömmen.

Häromdagen såg vi filmen "Ibiza" på Netflix. När man ser trailern så är det lite skämskudde fram och vissa delar av filmen är som förväntat men i det stora hela så är den här filmen riktigt kul! Jag vill se den igen. :-)

Följ mig gärna på Instagram: Jarnfrun

  • Inspiration, Resor, TV&Film
  • (3)

Gillar

Kommentarer

"Fel" kroppstyp

tisdag 31 juli 2018, 11:22

Jag hade hittat en sida med så himla mycket fina kläder. Dessa tre klänningar är stora favoriter och jag vill så gärna lägga dem i varukorgen och genomföra köpet, men... Jag har helt enkelt "fel" kroppsform. Missförstå mig inte. Det är absolut inget fel på min kroppsform men jag inser att ingen av de här underbara klänningarna skulle sitta särskilt bra på mig, och om jag ändå skulle prova genom att beställa hem dem så skulle jag bara bli besviken när jag sedan har rätt.

Någon som däremot passar otroligt bra i klänningar som dessa är Janni Delér. Vad hon än tar på sig så blir det fantastiskt. Jag får så mycket inspiration från henne. Både vad gäller mode, inredning och träning.

En klänning som jag däremot köpt och som jag trivs väldigt bra i är denna från Ginatricot. Det står brun på deras hemsida men den känns mer "rostfärgad" och till skillnad från de andra ovan så är den här stretchig. Vilket är ett måste för mig. :-)

Följ mig gärna på Instagram: Jarnfrun

  • Inspiration, Mode & Stil
  • (1)

Gillar

Kommentarer

Järnfrun

  • Gå till Profil
  • Gå till Startsidan
  • Gå till RSS
  • Gå till Sitemap

Blogga på Nouw

  • Skapa konto
  • Tjäna pengar på din blogg
  • Tagga produkter med Metapic
  • Flytta din blogg till Nouw

Bloggar

  • Allmänt
  • Annat
  • Design & inredning
  • Foto
  • Föräldraskap
  • Hästar & ridsport
  • Mat & recept
  • Mode
  • Personligt
  • Resor & utland
  • Sport
  • Träning & hälsa

Nouw

  • Magazine
  • Allmänna villkor
  • Sekretesspolicy
  • Kakor
  • Kontakta oss
  • Hjälp
  • Driftinformation
  • Build: 2021-02-15 15:41